동키호테의 영성일지

임팩트(Impact), 리코킹(Re-coking), 피니쉬(Finish)입니다. 임팩트(Impact)는 여러분들이 잘 아시다시피, 클럽페이스와 공이 만나는 순간입니다. 좋은 임팩트란 클럽페이스가 스퀘어한 상태로 클럽페이스 중앙에 공이 맞는 것을 말하지요. 골퍼마다 전체적인 스윙 모습은 차이가 있더라도 임팩트 순간의 자세는..

‘GDR 백돌이 다이어리’ 레슨(Week 1) 안녕하세요~! ‘백돌이 다이어리’ GDR 이정민 프로입니다. ^^ 전편에 살짝 보여드렸지만, 백돌이 다이어리를 진행하게 될 레슨 기본코스(Basic course)는 12주, 주 3회(1회/30분), 총 36회에 걸쳐 스윙의 기초를 탄탄하게 하는 과정으로서 스윙의 기본 순서를 차분히 익히게..

갑자기 한여름을 연상케 하는 무더운 나날이 이어지고 있다. 나가자니 땀이 쏟아지고 집안에 갇혀 있자니 온 몸이 찌뿌듯해지는 것 같다. 이럴 때 시원한 숲길을 거닐며 기분전환을 하는 것은 어떨까. 단, 주의할 게 있다. 그곳에 가면 돌아오고 싶은 생각이 사라질 수도 있으니 마음은 빼앗기지 말아..

편안한 어드레스.. 절대...그립을 세게 쥐지 마라.. 어께로 턴을 해라.. 공을 끝까지 주지 하기 위해..천천히..그리고 탑에서 잠시 쉬자. 코킹은 임팩트를 줘서 공을 멀리가기 위함이다. 골프...잊지말자...!! 0. 절대...과식하지 마라.....긴장하지 마라..... 1. 그립은 편안하게..왼쪽과 오른쪽이..

평안한 어드레스.. 절대...그립을 세게 쥐지 마라.. 어께로 턴을 해라.. 코킹은 임팩트를 줘서 공을 멀리가기 위함이다. 골프...잊지말자...!! 0. 절대...과식하지 마라.....긴장하지 마라..... 1. 어드레스를 확실하게...드라이버는 약간 넓게...5번..어깨넓이..피칭..약간 좁게..샌드는..열린 어드레스 2. 발과 ..

원인 페어웨이에서 뒤땅을 자주 치는 이유는 볼을 친 결과를 빨리 알고 싶어 헤드 업을 하거나 손목을 너무 사용하는 경우이다. 대책 헤드 업은 대체로 심리적으로 불안할 때 그리고 어드레스 자세가 나쁘기 때문에 임팩트에서 얼굴을 들어 올리는 경우가 많다. 몸을 회전하고 임팩트가 될 자세를 미..

필드에 나가기 위해 봄이 오기만을 기다려온 열혈골퍼들이 주의해야 할 것이 하나 있다. 바로 골프 중 부상이다. 그만큼 골프상해는 골퍼들에게 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 그 중 목디스크, 허리디스크, 요통 등 척추질환은 골프매니아들이 앓는 대표적인 질환이다. 한 골프관련 서적에 따르면 골프 중..

충치는 치아가 충치균에 의해 썩는 것을 말하는 것이구요, 풍치는 치아를 지탱하는 잇몸과 잇몸뼈에 염증이 생기면서 잇몸뼈가 녹아내리는 것을 말합니다. 음식을 섭취하고 나서 칫솔질이 올바르지 못하면 치아와 잇몸에 음식물이 남아서 플라크가 생기고 이 플라크가 단단하게 굳어지게 되면 치석..

겨울이 되어서야 송백의 푸름을 알 수 있다는 말이 있다. 날이 지고 새면 멀쩡했던 식당이 어느새 사라지고 또 새로운 식당이 생기는 요즘, 꿋꿋이 수십 년 이상을 버텨온 노포들의 모습은 자못 송백의 기상에 가깝다. 예전 화신백화점 뒤, 지금의 종로타워 뒤편에 100년 넘게 자리를 지키고 있는 <이..

[남성갱년기증후군] 남자도 '갱년기 고통' 겪는다 성기능 장애·우울·무기력 함께 와 남성호르몬 감소가 원인 발기부전치료제 효과 적고 드라마 보다가 눈물 훌쩍 감정 기복 심해지기도 음식점을 운영하는 권모(55·경기 화성시)씨는 한 달에 2~3회 가지던 아내와의 잠자리를 지난 몇달간 아예 건너뛰..