골프..뒤땅을 자주 치는 이유는....

 

원인
페어웨이에서 뒤땅을 자주 치는 이유는 볼을 친 결과를 빨리 알고 싶어 헤드 업을 하거나 손목을 너무 사용하는 경우이다.

 

대책
헤드 업은 대체로 심리적으로 불안할 때 그리고 어드레스 자세가 나쁘기 때문에 임팩트에서 얼굴을 들어 올리는 경우가 많다. 몸을 회전하고 임팩트가 될 자세를 미리 만들어 두면 초보적인 미스를 범는 경우는 드물다. 스윙에서 주의해야할 점은 손만으로 클럽을 조절하지 않는 일이다.
깃대까지 거리가 짧으면 스윙도 작아지기 때문에 손목을 사용하게 된다. 예를 들어 스윙은 작아지고 몸의 회전으로 치는 기본은 변하지 않는다. 숏게임 일수록 몸을 사용하라고 조언을 하는 프로도 있다. 이것은 손 만으로 치는 것을 경계하라는 의미다. 하반신을 이용하라는 프로도 있는데 이것은 백스윙에서 우측무릎이 무너지기 때문에 스웨이에 주의하라는 의미다.
상체회전과 팔의 동작이 중심이 되는데, 다운 스윙이후 몸의 회전에 따라 우측무릎을 앞으로 움직인다. 손목을 고정시키고 몸을 회전하여 돌려줌에 따라 시계추 원리대로 스윙한다.

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1. 뒷땅을 치지 않는 방법
-뒷땅은 오른손사용과....체중이동에 큰 관련이 있습니다. 
-오른손을 사용하면 무조건 뒷땅입니다. 다운스윙에서 임팩트 순간에 오른손을 사용하면 아크의 중심이 오른어깨로 옮겨지기 때문에 무조건 뒷땅입니다. 그래서 오른손을 사용하지 않도록 신신 당부 하는 것입니다. 물론 거리의 욕심도 있고 좋은 샷을 하기 위해서....오른손을 사용하고 싶은 욕망이 있는 것은 이해하지만.....욕망을 억눌러야 합니다. 절대로 오른손을 사용하지 않도록 하여야 합니다. -오른손목을 사용하면 무조건 뒷땅입니다. 오른손목은 어찌보면 중요한 부분입니다. 오른손목을 견고하게 고정하지 않고 릴랙스하게 사용하면 무조건 뒷땅입니다. 결과는 한번씩 해보는 것으로 하겠습니다. 오른어깨를 사용하면 무조건 뒤땅입니다. 오른어깨는 축이 오른쪽이기 때문에 최저점이 오른쪽의 어느 부분입니다. 공보다는 먼저 땅을 때린다는 의미입니다. 무조건 뒷땅입니다.
오른발을 차면 무조건 뒷땅입니다. 오른발도 체중의 중심이 오른발로 움직이기 때문에 자연스럽게 뒷땅이 나오게 되어 있습니다. 체중이동을 과도하게 하면? 당연히 뒷땅이다.....그래요. 오른쪽으로 옮기면 뒷땅의 조건이 완전 성숙된 것이지요?....이해하실 것입니다. 이를 다운스윙하면서.... 임팩트 이전에 완전하게 왼발에 체중을 이동시켜서....여하튼 체중의 중심이 공보다는 왼쪽에 있도록 하여야 뒷땅이 없습니다.....칩샷올카바는 우선적으로 뒷땅을 없애면서 시작하는 레슨입니다. 그래서 어프로치 어드레스 때에 체중을 완벽하게 왼쪽에 몰아 놓고 어프로치를 하는 것입니다. 그러면 뒷땅이 무조건 없게 되고 임팩트 자세도 완성하는 1석 2조가 되는 것입니다.

from...daum.net *^^