젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘 먹어라 젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘 먹어라 혈액순환부터 성 기능 강화에도 도움 위 약하거나 혈전용해제 먹을 땐 삼가야 마늘은 한국인의 대표음식이다. 한국보건산업진흥원의‘2005년 계절별 영양조사’보고서에 따르면 한국인은 여름철에 백미 다음으로 마늘을 자주먹는다. 김치나 소금보다 자주 .. 07_건강_食_교육 2007.06.28
다리에 쥐는 왜 날까..? 골프를 하고 나면 가끔 종아리에 쥐가 나서 고생을 한다. 네이버에 다리에 쥐가 왜 날까하고 찾아보니... **************************************************************************************** 쥐가 난다는 것은 종아리의 근육이 몹시 수축해 버리는, 즉 수축과 이완의 균형이 잡히지 않은 상태가 되는것을 가리키지요. 이.. 07_건강_食_교육 2007.06.18
최홍만 '말단 비대증' 논란 확산 서울=연합뉴스) 한상용 기자 = '테크노 골리앗' 최홍만(26.218cm)이 속칭 `거인증'이라 불리는 '말단 비대증'에 걸렸다는 주장이 제기돼 논란이 더욱 커지고 있다. 경희대학교 내분비내과 김성운 교수는 30일 연합뉴스와 전화통화에서 "최홍만의경우 키가 2m 이상 자랐고 얼굴 형태를 보면 틀림없는 말단 비.. 07_건강_食_교육 2007.05.31
섹스가 보약인 10가지 이유 섹스가 보약인 10가지 이유 ① 혈액순환에 도움… 콜레스테롤 낮춰줘 ② 한 번에 200~400㎉ 소모… 다이어트 효과 ③ 근육의 긴장 풀어줘 통증 완화시켜 ④ 글로블린A 분비 증가… 면역기능 강화 ⑤ 1주일에 3번 이상 하면 뇌졸중 예방 효과 ⑥ 에스트로겐 분비 활발… 피부미용에 좋아 ⑦ 뇌를 자극해 노.. 07_건강_食_교육 2007.05.30
숙면에 대한 오해와 진실 숙면에 대한 오해와 진실 *성인 평균 수면 시간인 7시간을 유지하는 게 최선이다? 적정 수면 시간은 개인차가 크다. 아인슈타인은 10시간, 에디슨은 3시간을 자고 역사적인 업적을 이뤘다. *낮 시간 토막잠은 큰 도움이 된다? 밤 시간 숙면이 잘 차려진 정찬이라면 낮잠은 간식에 불과하다. 아무리 간식.. 07_건강_食_교육 2007.05.19
녹차·옥수수차 좋다지만…그냥 물 드세요 녹차·옥수수차 좋다지만…그냥 물 드세요 때이른 더위로 여름이 성큼 다가온 거리에선 얼음이 가득 든 테이크아웃용 커피나 음료수를 들고 다니는 사람들을 어렵지 않게 만난다. 녹차, 보리차, 옥수수차 등 액상 추출차의 인기도 덩달아 상승세. 그런데 건강을 위해서는 ‘음료수’가 아닌 ‘물’을.. 07_건강_食_교육 2007.05.16
오줌....거룩한 생명수 그 옛날 양귀비는 자신의 젊음과 아름다움을 유지하는 데 특이한 것을 사용했다고 알려져 있다. 매일 아침 어린 아이들이 갓 누운 소변을 사용한 것인데, 이를 마시고 머리를 감으며 피부에 발랐다고 전해진다. 오줌을 마셔서 건강을 유지한다는 사람들이 있다. 옛날에는 간간히 오줌을 이용한 병 치.. 07_건강_食_교육 2007.04.28
남녀성기 모두 가진 쌍둥이..쌍둥이의 출생원리 일란성(一卵性)도 이란성(二卵性)도 아닌 이른바 ‘1.5란성(semi-identical)’ 쌍둥이가 미국에서 처음으로 발견됐다. 발견된 쌍둥이 중 한 아기는 남녀 성기(性器)를 모두 가지고 있어 염색체 이상으로 인한 양성(兩性) 현상을 이해하는 데도 도움을 줄 것으로 기대되고 있다. ‘네이처(Nature)’지는 “미 애.. 07_건강_食_교육 2007.03.28
자가(自家) 사혈요법은 위험 자가(自家) 사혈요법은 위험 사혈은 전문 의료행위다. 잘못하면 조직 손상, 탈진, 감염 등 치명적인 부작용이 따를 수 있다. 체계적인 교육과 훈련을 받은 전문가들이 시술해야 한다. 최근 무면허 의료인들에 의해 조직적으로 확산되고 있는 사혈요법은 위험하다고 전문가들은 지적한다. 인터넷에는 .. 07_건강_食_교육 2007.03.07
중년의 치아 관리 중년의 치아 관리 ▲ 시린 이의 원인은 무척 다양하다. 증상이 나타났을 때 서둘러 치과를 찾아 정확하게 진단한 뒤 치료를 받고, 칫솔질 하는 방법도 배우는 것이 바람직하다./조선일보 DB사진 “나도 이제 늙었나봐. 이가 시려 과일도 맘대로 못먹어.” “찬물에 시린 정도를 지나서, 이제는 찬바람만.. 07_건강_食_교육 2007.02.23