건강조언 나는 어떤 체질인가...

나는 어떤 체질일까?

양체질의 체형적 특징
1. 머리가 크다.
2. 어깨가 넓고 직선이다.
3. 가슴의 두께가 얇다.
4. 목이 굵고 짧다.
5. 허리가 가늘고 엉덩이가 빈약하다.
6. 다리가 가늘고 길고 허약하다.
7. 발목이 가늘다.
8. 피부색이 희다.

양체질의 생활 특징
1. 몸이 따뜻하다.
2. 서늘한 곳을 좋아하고 차가운 것에 대한 적응이 빠르다.
3. 생리활동이 왕성해 체온이 높고 땀이 많다.
4. 체내 수분량이 적어 물을 많이 마신다.
5. 찬물을 좋아하고 찬 음식에도 별 탈이 없다.
6. 소변 횟수와 양이 많다.
7. 변비로 고생하는 사람이 많다.
8. 잠자리에서 똑바로 누워 잔다.
9. 해 뜨기 전에 일어나도 몸에 무리가 없다.
10. 낮잠을 자면 머리가 무겁고 개운하지 않다.
11. 간지럼을 잘 탄다.
12. 서늘한 가을을 좋아하고 여름을 나기 힘들다.

양체질에게 좋은 먹을거리
팥, 배추, 바지락, 콩, 굴, 돼지고기, 호박, 오징어, 오이, 고구마


음체질의 체형적 특징
1. 얼굴이 작은 편이다.
2. 어깨가 좁고 둥글다.
3. 가슴의 두께가 두껍다.
4. 목은 가늘고 길다.
5. 허리가 굵고 골반부위가 크다.
6. 엉덩이가 발달했다.
7. 다리가 굵고 짧고 강하다.
8. 발목이 굵다.
9. 피부색이 검다.

음체질의 생활 특징
1. 몸이 차고 냉한 편이다.
2. 따뜻한 곳을 좋아하고 차가운 것에 대한 적응이 느리다.
3. 생리활동이 미약해 체온이 낮다.
4. 체내 수분량이 많아 물을 적게 마신다.
5. 따뜻한 물을 좋아하고 찬물 때문에 탈이 나는 경우가 많다.
6. 소변 횟수와 양이 적다.
7. 배변에 문제가 생기면 주로 설사를 한다.
8. 잠자리에서 옆으로 눕거나 옆으로 누워서 자는 경우가 많다.
9. 해가 뜬 뒤에야 부담없이 활동할 수 있다.
10. 낮잠을 자면 피로가 풀리고 상쾌하다.
11. 가을보다는 봄을 좋아하고 겨울을 견디기 힘들다.

음체질에게 좋은 먹을거리
잣, 쌀, 당근, 토마토, 미꾸라지, 감자, 달걀, 닭

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