골프...코킹....어깨턴 방법..

평안한 어드레스..

절대...그립을 세게 쥐지 마라..

어께로 턴을 해라..

코킹은 임팩트를 줘서 공을 멀리가기 위함이다.

 

A. 잊지말자...!!

 

0. 절대...과식하지 마라.....긴장하지 마라..... 

1. 어드레스를 확실하게...드라이버는 약간 넓게...5번..어깨넓이..피칭..약간 좁게..샌드는..열린 어드레스 

2. 발과 클럽 페이스를 타깃에 직각으로 맞추며..페이스 각도에 맞게 그립을 고쳐 잡아야 한다.

3. 왼팔과 삼각형이 되도록 오른쪽 손을 잡고...삼각형을 유지하도록 스윙을 한다....천천히...백스윙.  

4. 백스윙은 천천히...충분하게..왼쪽 어깨를 돌려라..과감한 백스윙. 중심을 잡는 백스윙

5. 백스윙에서 드라이버는 약간 도끼 치듯...45도 가까이...피칭은 10도  정도.....

6. 팔로우는 간결하게...허리를 돌리고...공을 주시하라...마무리 스윙 시 허리를 써라...

 

B. 이런경우에는...이렇게 ; 

1. 왼발 내리막 어프로치...평소보다 볼이 날아가는 탄도가 낮아...한 클럽 작게 백스윙은 하프스윙

2. 오르막 경사의 어프로치. 어깨를 경사와 평행. 체중은 오른쪽60% 왼쪽40% 두배큰스윙부드럽게

3. 짧은 퍼트의 원칙 - 백스윙-->25%, Follow through-->75%

"퍼트를 할 때는 반드시 클럽에 가속을 붙여 볼이 부드럽고 제대로 구를 수 있도록 임팩트를 해야 한다.

 

C. 슬럼프라도 잊지 말것은...... 

①스윙을 작게 하지 마라: 골프에서는 가장 중요한 변수는...자신감...
②퍼팅의 리듬 훈련에 집중하라: 자신이 없을 때 흔들리기 쉬운 게 퍼팅 감각이다."
③유연성 훈련을 빠뜨리지 마라: 근력을 키우고 음식 조절도 하지만..중요한 게 유연성 운동이다.

④처음으로 돌아가라: 천천히....

 

한탄강, 용인, SKY72, 아크밸리, 히든밸리,서서울, 뉴서울, 아리지, 더반, 다이너스티, 프라자, 노스폴,

블루헤런, 골드, 김포씨사이드, 안성, 썬힐........

 

* 동키호테 생각 *

 

No....                                                   Yes....

 

 

 

스윙에서 문제는 백스윙의 손목의 코킹이 안되어 백스윙의 크기가 작은것입니다.
손목의 코킹을 테이크백이후 시작하도록 하여

왼팔이 지면에 수평이되어질때 완료되어지도록 하는것이 좋습니다.

또한 코킹을 하는방향은 왼손등이나 왼손바닥쪽이아닌 왼손의엄지방향으로 할수있도록 하여

위쪽방향으로만 꺽이도록 만들어 왼손등의 각이 항상유지되어지도록 하여야합니다.
또한 어깨를 이용한 강한 백스윙을 만들어 파워 넘치는 스윙을 만들어야합니다.

 

Power Coil Drill 을 연습하시기바랍니다.
연습방법은 드라이버를 칠 때의 스탠스와 자세를 취하고, 양 어깨의 앞쪽에서 클럽 샤프트를 잡습니다.

그 다음은 다른 클럽을 바닥에 놓는데, 타깃 라인과 수직으로 만날 수 있게 오른발 안쪽에 위치 시킵니다.

스윙을 위한 준비 작업이 끝나면 백스윙시 샤프트 방향과 바닥에 놓여 있는 클럽이 일치할 수 있도록

몸통을 꼬아 줍니다. 샤프트 방향이 평행한지를 주의하면서 여러 차례 반복 연습합니다.

이 연습은 아마추어 골퍼들이 파워 있게 볼을 뒤에서 칠 수 있게끔 충분한 꼬임을 만들어 줍니다.

스윙시 머리를 들지 말고 눈은 항상 상상의 볼을 만들어 보는 연습을 해야 합니다.

이 드릴을 연습하면 당신의 어깨 회전이 강해져 아주 큰 파워를 이끌어내는데 도움을 줍니다.

 

골프존에서 가져 옴... *^^*