어지럼증에 대히여...

 

 

어지럼증 전문 병원에서 진단을 받아보시길 바랍니다.

 

어지럼증의 원인은 세부적으로 워낙 다양하지만 크게는 귀안의 문제, 그리고 귀가 아닌 다른 내부 장기의 문제가 우리 몸의 평형 유지 기관에 악영향을 미쳐 발생하게 되는 두 가지 문제로 볼 수 있습니다.

우리 몸의 평형유지 감각을 맡는 곳은 3군데인데, 첫째는 귀안에 있는 전정계이고, 둘째는 눈으로 상징되는 시각정보계이며, 셋째는 사지에 퍼진 말단신경으로부터 정보를 전달받아 몸이 기우는 느낌 등을 감지하는 소뇌와 대뇌로 중추신경계입니다.

일반적으로 어지럼증을 주된 증상으로 하는 경우는 이들 3가지 기관 중의 어느 곳이 장애를 받기 때문인데 이 가운데 전정계의 이상으로 발생한 경우가 60~70%를 차지하며 난시 등 시각정보 계통의 이상이나 중추 신경계의 이상에 의한 경우가 30~40%정도로 분포합니다.

모든 병이 그러하듯이 어지럼증도 조기에 치료하면 빠른 효과를 볼 수 있습니다.

 

특히, 어지럼증은 빈혈보다는 신경계나 뇌혈관 및 심혈관질환, 귓병 등 체내의 어떤 질병을 알리는 위험신호일 때가 많기 때문에 어지럼증이 왔을 경우 올바로 치료해야 합니다.

 

어떤 병이 어지러움증을 일으키나 ?

      1. 순환기 어지러움증의 가장 큰 원인은 뇌의 혈류부족으로 머리가 가벼워지는 느낌을 받는다. 대개 누웠다가 빨리 일어날때 이것을 경험 하지만 고혈압, 당뇨 고지질혈증 환자에서 동맥경화로 어지러움증을 자주 느끼는 사람도 일부 있다. 또 빈혈이나 심기능 저하로도 이렇게 될수있다. 담배나 카페인, 높은 염도 등도 뇌혈류를 감소시킨다. 감정적 스트레스나 불안 긴장도 동맥의 경련을 일으킨다. 내이가 충분한 혈류를 못받으면 현기를 느낀다. 내이는 혈류변화에 민감하고 뇌혈류를 감소시키는 모든 원인은 특히 내이에 더 영향을 미치기 때문이다.2. 감 염 감기 바이러스가 내이와 신경을 공격하면 심한 현기를 일으키는데 대개 청력은 보존된다. 그러나 박테리아 감염(유양동염)이 내이로 파급될 때는 청력과 균형 기능이 완전 파괴가 된다. 어지러운정도와 회복기간은 골절때와 비슷하다.

3. 알러지 알러지를 일으키는 음식 또는 공기중 항원에 노출될때 일부에서는 어지러움을 느낀다.

4. 신경과적 문제 다발성 경화증, 매독 종양등 많은 신경 질환에서 어지러움증이 있다. 드문 이유지만 진찰시 고려해야 한다.

 

어지러울때 병원에서는 무엇을 하나 ?

의사는 어지러움의 특징, 기간, 빈도, 시작된 기간, 청력손실과 오심 구토와 어지러움을 일으키는 상황과 전반적인 건강정도와 복용하는 약과 두부손상 감염, 귀병과 신경질환등에 대해서 물어본다. 귀,코,목의 진찰과 균형감각과 신경 검사를 하게된다. (내이는 균형과 청력을 담당한다.) 청력검사와 필요할땐 컴퓨터 촬영이나 자기 공명사진을 권할 것이며 내이를 온냉수로 자극후 안구 운동에 대한 검사(전기안진 기록법)나 혈액검사 또는 심장검사를 권유 할수도 있다.

어지러움을 줄이기 위해서 할 수 있는 방법

1. 급격한 체위 변화를 피한다. - 특히 누워있다 일어날때, 몸을 회전할때

2. 급격한 두위 운동을 피한다. - 특히 위로 보거나 고개를 돌릴때

3. 담배 카페인 소금을 제한한다.

4. 어지러움을 유발시키는 경우를 피한다. - 스트레스나 불안

5. 일부 활동을 금한다. - 운전, 위험한 작업, 계단 오르기

멀미를 줄이기 위해서 할수 있는 방법

1. 승차시 눈운동이 몸이 느끼는 방향과 같이 될수 있도록 하라.

2. 앞좌석에 타고 먼 풍경을 보라 3. 배의 갑판에서 수평선을 보라.

4. 비행기에서 창문 밖을 내다보고 가장 덜 흔들리는 날개위 좌석에 앉아라.

5. 여행 중 책을 보지말것6. 멀미하는 사람을 보거나 그 사람과 말하지 말것

7. 기름지고 매운 음식을 피하라. 8. 멀미약을 먹어라.
꼭 기억할 것 대부분의 어지러움증과 멀미 환자는 가벼운 정도이고 스스로 나을 수 있다. 그러나 점점 더 악화되는 사람은 이비인후과나 신경과 전문의에게 꼭 보여야 한다.

 

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때로 우리는 어지럼증(현기증)을 느끼는 경우가 많이 있습니다. 현기증이란 땅이 일어나고 끝도 없는 소용돌이 속으로 빨려 들어가는 것처럼 느껴지는 것입니다. 이러한 증상은 롤러스케이트를 탈때는 일어날 수도 있지만 가만히 서있는데도 일어난다면 당황스러운 일이지요.

이러한 느낌은 자신 또는 주위가 빙빙도는 것을 의미합니다. 많은 사람들은 높은 빌딩에서 아래를 내려다볼 때 이런 느낌이 든다고 합니다. 심지어 우주 비행사도 우주 공간을 돌면서 이런 현기증을 느낄 수 있습니다 .

현기증의 원인중 70%는 똑바로 서 있을 수 있도록 우리 몸의 균형감각을 잡아주는 내이(內耳)의 장애 때문에 일어납니다. 그러나 현기증은 알 수 없는 증상이어서 추위, 감기, 알레르기, 나쁜 식습관, 스트레스, 약물, 바이러스 감염, 고혈압, 당뇨, 내출혈, 심장병, 뇌졸중과 같은 350가지가 넘는 여러 원인에 의해 일어나기도 합니다.

우선 어머님께서 내과에서 일반적인 검사를 받으셨는데 괜찮으셨다니 다행입니다. 그러나 검사가 정상이라고 증상이 나타나서는 안된다는 것은 아닙니다. 검사상 나타나지 않는 질환의 가능성도 있습니다. 특히 신경과 질환중에 있을 수 있으므로 신경정신과도 반드시 방문하시는 것이 좋습니다.

현기증 증상을 덜어 주려면 몇 가지 할 수 있는 일이 있습니다. 여행과 관련 없거나 심각한 질병이 없는데 현기증이 난다면 의사를 찾아가 혹시 기질적 질환이 있는지 검사를 받아보시기 바랍니다. 물론 빈혈검사도 포함됩니다. 현기증을 멈추기 위해 집에서 시도할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

-귀를 사용하지 않는다 : 발과 눈은 내이의 도움으로 평형을 유지합니다. 의자에 앉을 때 발로 땅을 딛고 팔로 의자를 잡고 정지되어 있는 물체를 잠시 바라보는 것이 도움이 됩니다. 하지만 만약 현기증이 지속되면 의사의 진찰을 받아야합니다.

- 천천히 그러나 계속 움직인다 : 움직일 때 현기증이 나면 아주 천천히 움직입니다. 갑자기 머리를 돌리지 말고 특히 누울 때 갑자기 움직이지 말 고 대신 여러 단계로 나누어서 움직입니다 .만약 침대에서 일어날 때는 일어나기 전 최소 30초간 매트리스에 앉았다가 일어납니다.

- 약을 점검해 본다 : 많은 약, 특히 혈압약 들은 부작용으로 현기증을 일으킬 수 있으므로 복용중인 약의 부작용을 검토해 봅니다.

- 염분을 줄인다 : 너무 많은 염분은 수분을 흡수하여 내이의 기능을 마비시킵니다. 치즈, 베이컨, 통조림 등 하루에 소금 2g 이상은 섭취하지 않는것이 좋습니다 .소금 2g 은 치즈버거 한 개나 샐러드 조금에 해당하는 양입니다.

- 흥분제를 줄인다 : 커피, 담배를 피합니다. 이것들은 움직이는 것에대한 감수성을 증가시킵니다. 만약 계속 커피를 마시고 싶다면 하루 1-2잔 정도로 제한하는 것이 좋습니다.

- 금주 : 맥주 세모금, 약간의 알콜도 현기증을 유발시킬 수 있습니다.

- 스트레스를 증폭시키는 것을 찾는다 : 긴장이나 불안 때문에 현기증을 느끼는 사람도 있습니다. 이때는 심호흡, 요가 같은 것이 도움이 됩니다.

- 알레르기를 찾는다 : 식물이나 음식에대한 알레르기가 원인일 수 있습니다 . 특정음식을 먹을 때마다 현기증을 느끼는 사람도 있습니다. 이런것이 있다면 피해야 합니다.

- 약물의 복용 : 여러가지 질환이 없고 여러 방법을 동원해도 현기증이 사라지지 않는다면 의사와 상의하여 약을 복용할 수 있습니다.

내이의 문제로 인해 생긴 현기증을 극복할 수 있는 가장 좋은 치료는 계속적으로 움직이는 것입니다. 걷거나 수영, 조깅과 같은 운동도 현기증을 극복할 수 있도록 도와줍니다.   

자료: http://www.medcity.com/sangdam.html 상담실/서울가정의원 원장 

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